七月底，公司组织的例行体检结果发了下来。我基本上各项指标都正常，只是“便潜血”一项的两次样本中，有一次呈阳性反应，因此被要求进一步精查，以便及早发现可能存在的巨大隐患。便潜血检查主要是为了及早发现大肠的各种病变，包括大肠息肉和大肠癌等。早期的大肠癌很容易治疗，而到了晚期，则死亡率比较高，因此，这个项目是十分重要的。
去年体检时，肺部X光透视发现有些阴影，被要求用B超精查，结果发现虚惊一场。当时有点感冒，肺部有点炎症，B超时已经消失了。这次又“二进宫”，而且有一些关于大肠内视镜检查很痛苦的传言，不禁有些担忧。
能做大肠内视镜检查的诊所在东京有很多，健康保险组合的健康中心推荐了几家。我研究了一下，发现只有两家比较好。大肠内视镜检查的好处是，检查和治疗一体化：在检查途中，如果发现了大肠息肉或者早期的大肠癌，可以当场切除。但是，只有这两家能真正做到查治一次完成，其他诊所不是不能治疗，就是得分两次进行。因此，我就决定从这两家里选择其一。
离家较近的那家诊所好像口碑不错，都说检查时不痛，因此，我也想预约这家。结果不但周末都排满了，就是平时工作日也排到了九月之后。而且这家的接待小姐态度不怎么好。于是，就直接将其淘汰（健康中心要求最晚在9月内做完），打电话给在新宿的另一家。这家也是周末都排满了，工作日也满了不少。最后，预约到了今天去做检查（在两周之前约的)。
为了便于检查和治疗，在检查之前，要把大肠内充分洗干净。方法是：
前天晚上：晚饭后，服用泻药。结果：第二天早上六点醒来，排便，且在白天也排便多次。
从昨天开始，对饮食进行限制，不能吃纤维素多的食物和带脂肪的食物，所有的蔬菜和水果都不能吃，油也不能用。早上，我吃的是白面包加酱油泡豆腐；中午，吃了著名的岐阜乌冬面（拉面和荞麦面都不行），没要任何Topping，且把里面的葱花都剩下了；晚上，吃的是稀粥和酱油泡豆腐。然后，再次服用泻药。
今天早上7点，服用促进大肠蠕动的药。结果没什么感觉，早上也没怎么排便。我发现该泻药好像跟水有关，喝水多了了就能排便。于是喝了点水，排了些便。继续睡到9点，动身到新宿。
到了诊所，结果在那里等了40多分钟。然后，领到一套用于检查的衣服。除了体检时常见的披在外面的日式袍子外，还有一条纸内裤，在后面肛门处开一条小缝。
换好了衣服，护士在我的左臂静脉注射了让大肠停止蠕动的药（真不知道早上服用的促进大肠蠕动的药有什么用），然后，被领到一个角落，领到1500毫升的洗肠液和一个纸杯，交待了用法。其要点是：每次喝一杯洗肠液，然后在走廊里溜达一圈，回来再喝，直到喝完。要在一个小时内喝完。溜达的目的是促进大肠的蠕动，因为已经注射了停止蠕动的药物，不活动的话，就无法有效地排便。跟我在一起的还有一个50岁出头的老头，也是来体检的，不过他是胃镜、肠镜一起做，因此他得喝2000毫升的洗肠液。这位老先生倒很热心，怕我听不懂，就用英语给翻译了一下，结果还不如听护士的日语明白。他好像是在商社做法律和信贷方面的工作的，打算让公司派到上海5年。在溜达和等待的过程中，和他聊聊天倒是感觉好些了。
洗肠液各种各样。在网上有些人反映它很难喝，让人有一种立即打道回府的冲动；而另一些人则说很好喝。因为很多人对其难以下咽，据说现在已经有相应的药片了。这个诊所准备的洗肠液的味道不算太难喝，可也不好喝，有点像在运动饮料里 加了盐的味道。同时提供了一些水果糖，用于压制其咸味。于是，我们就开始了喝饮料和到处溜达的过程。最后，在快到一个小时时，终于全部喝完了。当然，期间上厕所用去了一些时间。我排便三次，感觉排出的全是液体了，就找负责的护士确认。她说，颜色偏黄，而且排便的次数不算多，让我等下次再看一下。过了十多分钟，再次排便，感觉还是那样，护士批准了，不过叮嘱说如果出现了颜色加深或出现固形物等情况要及时通知。
值得一提的是，我发现做做“抖翎”或膝部放松像弹簧一样上下颠身体，可以马上引起排便，比单纯溜达效果好不少。由此也可推知，平时多做这类运动对大肠一定很好。
此时是中午12点。然后就是到下午两点的漫长等待。期间当然不能吃喝，只能那样等着。因此，看看杂志、聊聊天就让这一过程好过了不少。很凑巧的是，那位老先生上的大学跟我上的大学居然是姊妹学校的关系。
到了下午1点半，在厕所里蹲了半天，充分排便后，终于到时间了。最后排便也没有什么进步，还是同样的颜色，但情况也没变糟。
好像胃镜比较痛苦，因此那位老先生是在麻醉过程中接受检查，也就是在相当于睡眠状态的无意识状态下进行检查。而我则是在有意识的状态下检查。
到了小隔间里，我看到了悬垂着的肠镜，一个闪烁着彩色的光的探头。躺在小床上，首先测了血压，然后是静脉注射镇静剂。它有两个作用，一是让肌肉松弛（因为肛门括约肌很紧），再有就是让人像喝醉了酒一样处于一种稍微迷糊的状态，以便降低痛苦。我发现注射后没什么感觉。。。以前喝好多酒后，虽然对身体的控制能力降低了，意识还是比较清醒（因此深知喝太多后的痛苦），这也是没办法的事。
肛门涂上润滑剂后，就插入探头，开始检查。探头有往大肠里鼓空气的功能，可能把大肠像轮胎一样鼓起来后，便于观察，也能利于探头顺利前进，降低因阻尼而带来的痛苦。感觉大肠不断地鼓起，就像大肠胀气一样的感觉。偶尔能感到探头在肠内的移动，多数时候还好。在旁边的监视器上，我和医生都能看到肠内的情况。大肠内部是光滑的呈粉红色的粘膜，上面布满细细的血管。在一个犄角旮旯样的地方，发现有些松散的大便，被探头喷出的不知是水还是空气给冲走了。这正是每次排便都呈黄色的原因。好在只此一处。此时的大肠内整体上来看很干净。从进入隔间到检查结束，整个过程大约持续了十分钟。医生说没发现什么异常。然后，按指示从床上慢慢坐起，被护士扶到另一处的一张床上卧床休息。
我没有什么醉的感觉，也没睡着，只是在那里躺着休息了一会儿。不知过了多长时间（可能15~30分），被唤起，做了一些说明后，就出去换衣服，再去听坐诊医生的说明。医生说，在离肛门附近的大肠内壁上，有几个血点（不过没有息肉、肿瘤等物），可能这里内壁有些脆弱，导致便潜血检查呈阳性（其实，我感觉更可能是由于痔疮等原因。采样时，实在无法排便，只是像完成任务一样很勉强地排出一点）。不管怎么说，平安无事是最令人高兴的了。
大肠内一直很胀。在诊所时，本以为肠内压力如此大，上一下厕所的话不是立即就一泻千里地解决掉了吗？但实际上，蹲了半天也没什么用，只好就这样回家了。这虽然有点痛苦，但是生活中也偶有肠内很胀的时候，因此这都是平时能体验到的，没有什么离谱的难受。可能那些很痛苦的多是因为操作内视镜的医生手法不够好吧？关于胀气的问题，据说，最先进的方法是往里鼓二氧化碳，而不是空气。因为二氧化碳能很快就被大肠壁吸收（因为二氧化碳易溶于水的原因吧？），因此很快就能消胀。而空气是很难自动消除的。由于肠内这样胀着，走路也有点小心翼翼，无法昂首阔步了。回到家后，还是没什么改善，于是决定不再理睬它，先吃饭解决一下饥饿的问题。吃饭过程中，大肠内的空气不断以屁的形式被排出，最后再上上厕所，就基本全部解决掉了。
这就是大肠内视镜检查的全部过程。虽然不算舒服，但也没那么痛苦。不过期间的忍饥挨饿和对食物的小心翼翼倒是比较难受。
到此为止，这次体检的结果基本上各项都正常。在包含BMI、血压、中性脂肪、HDL胆固醇、LDL胆固醇、血糖、γ-GTP和尿酸的雷达图上，我的结果也是完美的最外圈。
此时的感觉，一个是终于可以放松心情，继续奋斗了；再有，就是感到要珍惜现在的结果，多运动，继续改善生活习惯，让健康保持下去，并努力提高健康水平。
），作者本多静六（1866~1952）是日本著名的林学家和投资家，生前积累了巨额的资产，又在退休时把绝大部分匿名捐出。
）都由以前的白炽灯泡转到LED了。用LED做成普通大小的灯泡则是近期才出现的。这种灯泡当然继承了LED的发热量少、耗电低和寿命长的优点，而且点灯十分迅速，频繁开闭也没关系，因此应用面比较广。但是它也有一些缺点：首先，现在这种灯泡还比较贵，应该是所有灯泡中最贵的吧？再有，它的照明方式是直线型的，而不是普通白炽灯的球形。因此，如果不用反射灯罩等装置，恐怕不适合作为厅里的顶灯。 现在正值酷暑，天天在家时基本都得开空调，因而用电量比较高。因此，在前天晚上发现厕所灯突然不亮了时，自然而然地就想到了LED灯泡。后来在拧下厕所灯泡时，发现振动一下，它还能亮，可能是里面的灯丝断了，振动一下让它接上即可。不过，毕竟这不是长久之计，而且是在是不喜欢它刚开灯时较暗的特点，因此，还是在网上下了买LED灯泡的订单。 很多公司都在生产LED灯泡。不过，鉴于松下和夏普的产品较贵，东芝的不但便宜，而且性能也不差，因此就买了东芝的灯泡。
