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腹部减肥

为什么要说腹部减肥呢?人到了三四十岁时,很容易出现啤酒肚。这除了跟工作紧张所致的生活无规律和缺乏运动等有关外,还跟人体的生理特点有关。人到了一定的年龄,体内开始缺乏一些物质,从而使得人体易于积累脂肪。本人以前从来没有操心过减肥,但近来随着年龄的增长,发现腰腹部也开始积累脂肪。因此,我也不能继续置身度外,于是便花了一些时间对此做了点研究。当然,这里的减肥思想和方法对身体其他部位的减肥同样适用。

佛说

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